Non C’è Limite ai Titoli di Salute: Come Navigare tra le Notizie
Scorrendo le notizie, troverai un’infinità di titoli di salute che annunciano nuove minacce, trattamenti innovativi e consigli sorprendenti che promettono di migliorare la tua dieta, la tua digestione e il tuo benessere generale. Se sei fortunato, potresti trovare intuizioni che ti aiuteranno a prendere il controllo della tua salute. Ma se non lo sei, potresti imbatterti in informazioni che potrebbero portarti fuori strada, indirizzandoti verso direzioni improduttive, dannose o pericolose.
Tagliare la Confusione
Non dovrebbe sorprendere che le informazioni di salute più solide siano radicate nella scienza, che viene rivista e perfezionata nel tempo. Mentre alcuni risultati vengono invertiti, altri vengono modificati man mano che i ricercatori tentano di replicare i loro precedenti risultati. Questo fa parte del processo, anche se può lasciarci confusi quando ci imbattiamo in un risultato mai visto prima. Considerando i risultati degli studi nel tempo, piuttosto che i risultati di un singolo studio, puoi superare la confusione dei nuovi risultati. Evita di prendere decisioni drastiche sulla tua salute basandoti su un singolo studio o su una notizia basata su un solo studio. Aspetta ulteriori ricerche e sii pronto a discutere i risultati con il tuo medico una volta disponibili più studi.
Consigli per Trovare Informazioni Affidabili
Quasi altrettanto complicato quanto navigare tra le nuove ricerche è identificare le notizie di salute e le informazioni affidabili. Per molto tempo, agenzie federali come il NIH e il CDC sono state lo standard per le informazioni sanitarie negli Stati Uniti. Ma anche altre fonti hanno storicamente condiviso informazioni affidabili su malattie e benessere quotidiano. Istituzioni statali, università di ricerca e ospedali di ricerca sono tipicamente fonti credibili, così come istituzioni sanitarie internazionali rispettabili. Anche le organizzazioni non profit come l’OMS e la Croce Rossa sono fonti affidabili. A seconda del tipo di informazioni che stai cercando, fonti di altri paesi possono essere affidabili per i consumatori di notizie negli Stati Uniti, come il NHS e il NICE del Regno Unito.
Qualunque sia la fonte che scegli, dovresti sempre considerare la credibilità delle notizie e delle informazioni che consumi, ponendoti le seguenti domande:
- Chi ha pubblicato la storia e qual era lo scopo della pubblicazione?
- La notizia è stata pubblicata da una fonte affidabile, come un’istituzione scientifica rispettata o una pubblicazione scientifica rinomata, o è stata pubblicata da un blogger o un utente di social media senza una base scientifica?
